便秘に効果ありました！

長い事便秘に悩んでいた私です。年末年始はひどかった・・・・

もともとぽっこりお腹の私のお腹はパンパンで、下剤を飲んでもちょっとやそっとで出てきませんでした・・・

二年前からはじめた玄米食で便秘は解消されましたが、放射能の影響が怖くて玄米食も辞めてしまってからは
長年便秘に悩んでいた時期に直ぐに戻ってしまいました。

昨日テレビで放送された便秘解消法！腹式呼吸法なのですがこれが効果大！！！
毎朝気持ちの良い排便が出来るようになりました。

朝出すのと出さないのとでは一日が大違いです。出すって大事ですよね

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プエラリアの安全性と副作用【プエラリアでバストＵＰ効果?!】

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プエラリアミリフィカの成分がバストアップの効果が期待されると話題になっています。プエラリアは安心・安全なのか？バストアップの効果は？手軽に摂取する事のできるプエラリアサプリメントの効果と心配される副作用について調べてみました。